Grip op je werk Grip op je leven
Het is Moogelijk…
Onze coaching helpt je in kansen zien, opstaan na tegenslag en regie in eigen hand nemen. Wij geloven in toeval, in geluk en in pech, maar ook dat delen helpt. Kom bij ons op verhaal.
Coaches met een gedegen psychologische achtergrond
Soms loop je in het werk en/of thuis tegen knelpunten aan waar je zelf niet goed uit kunt komen. Zaken waarbij je leidinggevende je moeilijk kan helpen of die je liever niet bespreekt. Een coach van buitenaf kan zorgen voor hulp en een frisse blik.
Onze coaches zijn goed opgeleid en hebben veel kennis uit de arbeids- en organisatiepsychologie, positieve psychologie en Acceptance & Commitment Therapy. We hebben ervaring met diverse thema’s zoals:
Ben jij gestresst?
Deze test geeft een indicatie
Moogelijkheden:
Stress, werkdruk en burn-out
- Heb je last van stress of een hoge werkdruk?
- Stop je na het werk niet met piekeren?
- Slaap je slecht?
- Voel je je erg verantwoordelijk?
Zelfvertrouwen en overtuigingskracht
- Heb je last van onzekerheid?
- Denk je vaak dat jouw mening er niet toe doet?
- Denk je dat anderen altijd beter zijn dan jij?
- Vind je het lastig om je mening te laten horen?
Perfectionisme en de lat hoog leggen
- Is je werk nooit af en kan het altijd beter?
- Zelfs als je niet aan het werk bent, kun je het in gedachten niet loslaten?
- Bedenk je alle mogelijke scenario’s vooraf, zodat niets je kan verrassen?
- Zijn de lijstjes met “moeten” in je hoofd eindeloos?
Samenwerken en conflicten
- Loopt de samenwerking met collega’s stroef?
- Zeg je zaken soms scherper dan je bedoelt?
- Zit je in een conflict met je leidinggevende en/of collega’s?
- Zou je effectiever willen communiceren?
Efficiënt werken en focusmanagement
- Zou je graag efficiënter willen werken?
- Heb je moeite om je te concentreren?
- Ben je geneigd klussen voor je uit te schuiven?
- Ontbreekt structuur in je werkaanpak?
Verlies en oud zeer
- Is er sprake van een ingrijpende gebeurtenis in je leven?
- Heb je nu te maken met verlies?
- Ben je boos of geïrriteerd om onverklaarbare reden?
- Ben je na een verlies “gewoon” doorgegaan en breekt het je nu op?
Loopbaanadvies
- Ben je niet tevreden in je baan?
- Wil je weten of een andere baan beter bij je past?
- Benut je je talenten onvoldoende?
- Vraag je je af waar je echt energie van krijgt?
Duurzame Inzetbaarheid
- Komen er veranderingen aan die je baan in gevaar brengen?
- Maken de vele veranderingen op je werk, je onzeker?
- Heb je behoefte aan een plan B, mocht dit werk ophouden?
- Wil je je ontwikkelen maar weet je niet waar te beginnen?
Kern van onze aanpak
Ruimte voor jouw verhaal
Je verhaal delen helpt om te structureren, te verwerken en tot inzichten te komen.
Kennis
Hoe werkt denken, voelen, doen en herinneren in ons brein en lichaam. We gebruiken graag onze kennis hierover voor inzicht. Met inzicht ontstaat meer begrip voor jezelf en ruimte voor verandering en/of acceptatie.
Praktische handvatten
In kleine haalbare stappen, toegepast op jouw situatie, creatief en aansprekend.